Tale mešanica mi je spremenila življenje. Uravnala prebavo, dala energije in boljše počutje. Pa ne le meni – veliko mojim dragim, ki sem jim mešanico podarila – vsi so potrdili, da se jim je prebava močno izboljšala – pa naj so imeli težave v eno ali v drugo stran (če veste, kaj mislim;-)

Podobnih mešanic obstaja kar nekaj, jaz sem sestavila svojo različico – tudi v posebni kombinaciji s sokom aronije, ki spada v kategorijo t. i. super hrane. Mešanico bi sicer lahko umešali tudi v jogurt ali pa kefir, a mislim, da tu prav aronija dodatno podkrepi zdravilnost vsega, zato vam priporočam, da naredite kuro v tej kombinaciji.

Črnoplodna aronija je res ena posebna rastlina – je preprosta za gojenje in ne potrebuje škropljenja. Aronija je eden najmočnejših poznanih naravnih antioksidantov – ti pa lovijo proste radikale in s tem preprečujejo degerativne procese v celicah. Tako naj bi antioksidanti upočasnjevali proces staranja in nekatere bolezni, ki nastajajo zaradi mutacij v celicah. Uživanje aronije tudi krepi imunski sistem, odpravlja slabokrvnost, ščiti sečila pred vnetji, skrbi za absorpcijo vitamina C in uravnava krvni sladkor. Bogata je z železom, vitamini A, C, E, skupine B in P, flavonoidnimi snovmi, magnezijem, kalcijem, manganom in cinkom.

Učinkovine Life mix mešanice pa bi lahko strnili in povzeli v naslednjih nekaj točkah:

  • je bogat vir omega-3 maščobnih kislin,predvsem alfa- linolenske kisline, vsebuje pa tudi omega-6 maščobne kisline (linolno kislino) – te kisline koristijo srcu, telesnemu obrambnemu sistemu in pomagajo pri vnetnih stanjih;
  • pomaga pri zniževanju slabega holesterola v krvi;
  • povečuje zbranost, izboljšuje spomin;
  • deluje preventivno pred rakastimi obolenji;
  • ureja krvni sladkor;
  • izboljša imunski sistem;
  • je odličen vir B vitaminov (b-kompleks);
  • pomaga pri zmanjšanju PMS simptomov in menstrualnih krčev;
  • spodbuja regeneracijo mišic;
  • preventivno deluje pri boleznih prostate;
  • bogata z minerali: kalcij, magnezij, cink, baker, železo, selen (koža, nohti, lasje);
  • bogat vir folne kisline;
  • preventivna zaščita za jetra;
  • bogat vir vitamina E (varuje kožo pred poškodbami UV žarkov) in vitamina C (imunski sistem);
  • izboljšuje presnovo, metabolizem;
  • pomaga pri hemoroidih in uravnava prebavo.

 

 

SESTAVINE (vsa semena kupimo v zrnu in jih samo zmeljemo, da ohranijo kar največ hranil – če se le da, kupimo tista, ki so ekološko pridelana):

  • Lanena semena – 200 g
  • Konopljina semena – 150 g
  • Bučna semena – 200 g
  • Sončnična semena – 200 g
  • Sezam – 200 g
  • Indijski tropotec – 150 g
  • Pegasti badelj – 150 g
  • Mandlji – 200 g
  • Orehi – 200 g
  • Cimet – 40 g
  • Janeževa semena – 30 g

PRIPRAVA:

Vsa semena drobno zmeljemo. Jaz jih meljem v ožemalniku Omega, lahko si pomagate tudi z mlinčkom za mletje kave ali pa s kakšnim mlinčkom za mletje žit. Oreščke pa lahko zmeljete nekoliko bolj grobo za crunchy efekt.

NAVODILA ZA UPORABO:

Zjutraj na tešče zmešaš 0,3 dl soka aronije in 1,5 dl vode. Dodaš 2 žlici mešanice Life mix in pustiš najmanj pol ure, da mešanica nabrekne, postane gostejša. Poješ in v naslednjih dveh urah popiješ vsaj pol litra vode.

Jaz uporabljam Aa aronija 100 % matični sok aronije – ta sok je namreč zgolj tisto, kar v postopku prešanja priteče iz sadeža. V steklenici je tako 100 % matični sok aronije, brez ene same kapljice dodane vode, sladkorja ali katerekoli druge snovi. Ima izrazit okus po aroniji, ki je kombinacija trpko-sladkega okusa s pridihom zemeljske arome.

Sok lahko naročite preko spletne trgovine. Imam še eno dobro novico za vas – prijazni ponudnik tega zdravilnega soka je vsem bralcem bloga ponudil 8 % popust – pri naročanju uporabite kodo CULINARY_8_SOPHILY.

 

Če imate težave s prebavo, če vam primanjkuje energije, poskusite s tole mešanico in jo redno uživajte en mesec – rezultati bodo tu, to vam zagotavljam. Resnično deluje!

In, ker vsem želim samo najboljše, jo delim z vami!